Jes!

Mä onnistuin! Olin koko päivän salaattilinjalla enkä syöny liikaa :) Aamun banaanin ja kurkunpätkän jälkeen söin kaks kertaa salaattia. Ja on kyllä ihan hyvä olo, ei tyhjä ollenkaan. Jossain vaiheessa meinas alkaa olla pinna kireellä mutta se johtu enemmänkin kivuista. Selkä on ollu tosi kipee jo muutaman päivän. Toivottavasti huomenna on jo parempi.

Huomista vaan tässä odotellessa... Toivottavasti menee hyvin huominenkin. Täytyy vaan pitää asiat mielessä taas. :)

I did it!

Ei mulla sitten ihan paska kunto olekkaan, selvisin pyörällä lääkäriin ja takasin, matkoihin meni yhteensä 35min. Paluumatkalla on 3 isoa mäkeä joista 2 jaksoin polkea ylös, se yks on kyllä semmonen että sitä ei kukaan pysty polkemaan, liian jyrkkä. Unohdin lähtiessä astmapiipun kotiin mutta onneks en tarvinnu sitä kun vasta sit kun olin jo kotona.

Kohta pitäis ehkä alkaa tekemään salaattia.. Olis hyvä ajoittaa syömiset liikkumisen jälkeen, palaa nopeammin.. Ja otin ennen lähtöä kolme ketoz- nappia, nekin auttaa rasvaa palamaan. Pitäis niitä tilata lisää, enää yks jälellä. Ehkä perjantaina tilaan kun tulee taas rahaa... Ehkä. Toisaalta pitäis säästää vähän kun meiltä meinaa loppua rahat muutenkin. Voi olla että jää ens kuuhun niiden tilaaminen. On mulla kyllä noita muitakin. Syötävä niitä sit.

Tänään mä haluan onnistua, ekaa kertaa kuukausiin mä haluan onnistua. Olla syömättä liikaa. En halua heittää tuota liikkumista ihan harakoille. En oo edes liikkunu kuukausiin, ja nyt tulee tehtyä tuo sama lenkki kahdesti viikossa kun pitää terapiassa käydä pyörällä. Kyllä mä vielä onnistun, pitää vaan muistaa ettei saa alkaa laiskotella, pitää pitää tavoitteet mielessä. Tosin mulla ei nyt mitään selvää tavoitetta olekkaan, kun en tiiä yhtään paljon painan. Pitää ostaa ne patterit vaakaan..

Vettä... Pitää muistaa juoda vettä.

I need to be skinny

Eilinen meni vähän huonosti sittenkin, kiiton yhen kaverin joka tarjos koko ajan savuja, nälkähän siitä sit tuli.. Onneks söin enimmäkseen salaattia, mutta leivoin myslikeksejä illalla ja niitä tuli syötyä kans jonkun verran. Onneks hampaisiin sattu niin ei tullu syötyä kaikkia.

Tänään pitäis mennä käymään gynellä hakemassa pillereitä.. Nää mitä oon nyt syöny pistää mun kropan ihan sekasin, turpoan kun pullataikina ja tammi-maaliskuussa ei tullu menkkoja ollenkaan... Ei se nyt voi siitäkään johtua että olisin liian laiha kun oon vaan lihonu vuoden ajan, en ole edes siinä mitä olin viime kesänä tähän aikaan, oon paljon enemmän, liikaa.

Tänään tulee liikuttua sen verran että meen sinne lääkäriin pyörällä.. Muutama kilometri tulee poljettua. Toivottavasti en kuole matkalla, oon niin huonossa kunnossa että ei haluais edes ite uskoa sitä. Astmakin on alkanu taas vaivata, välillä ei kulje henki mihinkään suuntaan.

En oo tänään syöny vielä mitään, juonu kahvia vaan. Tänään vois syödä pelkkää salaattia ja porkkanaa. Ärsyttää kun vaa'asta loppu patterit, mulla ei oo taaskaan mitään hajua paljonko painan kun alan taas laihduttaa. Kaipaan sitä vaa'alla juoksemista niin paljon..

Mun on alettava liikkumaan pikkuhiljaa. Oon niin rapakunnossa ettei oo tosikaan. Haluan alkaa taas tavoittelemaan tosissaan sitä siroa ja laihaa olemusta... Haluan rääkätä itteäni loppuun asti päivittäin, haluan täyttää päiväni sillä.. Syömättömyydellä, treenaamisella, siivoamisella, ympäriinsä touhuamisella, en halua olla paikallani. Haluan vaan laihtua niin nopeasti ja niin paljon kun vaan on mahdollista. Oon kyllästyny laiskaan mitääntekemättömään itteeni. Oon pettynyt itteeni. Miten oonkaan taas päästäny itteni tähän kuntoon...

Smoothieta

Päivä alkoi kahvilla ja mehulla, sit jatkoin smoothiella ja laihdutusnapeilla. Saa nähdä miten tää päivä menee, ensimmäinen taas vähään aikaan. Ei ainakaan vielä tee pahaa, vaikka selkä onkin ihan jumissa. Nukuin viime yön sohvalla kun sängyssä ei pystyny olemaan. Sohva on sen verran kovempi alusta että siinä maatessa ei sattunu selkään tai niskaan ollenkaan. Aamulla menin sänkyyn makoilemaan niin heti meni selkä ja niska jumiin. Siitä noustessa kipu säteili jo vasempaan jalkaan asti. Toivottavasti se ei nyt mene pahemmaks, täytyy muuten mennä huomenna lääkäriin, mutta eipä siitäkään hirveesti hyötyä ole kun ei oo varaa käydä apteekissa. Mulla on euro rahaa :D

Ehkä mä sittenkin...

...teen sen. Alan laihtumaan taas. LAitoin jo lääkkeet valmiiks aamua varten, valitsen sit niistä mitä' otan, en tiiä vielä otanko kofeiinia, voi olla että juon kahvia sen sijaan. Jotain on kuitenkin otettava heti aamusta että jaksaa jotain tehdä huomenna. En aio jäädä taas sohvalle makaamaan koko päiväks niinkun oon tässä muutaman viikon aikana tehny liian usein. Mun on keksittävä jotain elämää. Jotain konkreettista tekemistä sen lisäks että vahdin syömisiäni.

Ens viikon perjantaina tulee rahaa, pitäis ehkä käydä kaupassa sit... Tai tehdä vaan helpommin ja antaa kaikki Jannelle, sehän meidän ruuat yleensä muutenkin maksaa. Pitäis myös koittaa lopettaa polttaminen, en kyllä lupaa mitään sen onnistumisesta. Oon liian koukussa siihen, varsinkin kun yritän laihduttaa. Sillon mulla menee paljon enemmän tupakkaa kun yleensä. Ehkä on otettava vaan hirveesti nikotiinijuttuja sen sijaan, ne ei kyllä auta siihen nälkään ollenkaan. Onhan mulla kyllä onneks noita nappeja... Vois ehkä niitäkin tilata lisää jossain vaiheessa. On mulla kyllä nytkin neljää erilaista mutta parhaat loppuu parissa päivässä.

Oon nyt koittanu miettiä vähän noita turvaruokia, palaanko viimekesäiseen listaan vai teenkö uuden. Ehkä mä vaan katon ettei tulis hirveästi rasvaa ja hiilareita syötyä. En kuitenkaan ehkä halua palata siihen 200kcal/päivä-rääkkiin, vaikka nyt tällä hetkellä onkin sen verran draivi päällä' että saattais jopa onnistuakkin jos yrittäisin. Sitäpaitsi tää olo tuskin jatkuu enää huomenna. On vaan maltettava alottaa rauhassa. Ehkä pikkuhiljaa vois taas karsia niitä syömisiä rankemmalla kädellä.

Huomenna pitäis tehdä kinkkukiusausta... Mun heikkous numero 1. No kun sen ite tekee niin ainakin tietää mitä siinä on. Muuten meinasin mennä salaattilinjalla. Oon myös miettiny light-colan ottamista käyttöön taas.. Siitä sais ainakin virtaa, ei menis maha niin sekasin kun kahvista, eikä se lihota. Oon viimeaikoina juonu liikaa sokerista limsaa, välillä yli 1½l päivässä. Ihan liikaa. Sen jätän kyllä pois. Sokeria tarviin kuitenkin aamusin, en muuten pysy pystyssä. Edelleen tulee aamusin heikotuksia vaikka oon syöny ihan hyvin, normaalisti viimeaikoina. Jos ens viikolla onnistun, ostan perjantaina jotain kivaa itelleni, vaikka ei olekkaan paljon rahaa. Äitillekkin pitää maksaa 40e takasin mitä siltä lainasin tällä viikolla. Meinaa taas tehdä vähän tiukkaa tuon rahan kanssa... Mihin hittoon se kaikki menee, saan kuussa tonnin eläkkeitä ja tukia, silti oon aina ihan p.a. Elukoiden ruokiin ja kuivikkeisiin menee kyllä jonkun verran, 4 kissaa ja 3 marsua, kyllähän niiden ylläpito jonkunverran maksaakin. Plus kun tuota pihaa on tässä laitellu ja tulen vielä laittamaankin, menee siihenkin ihan kiitettävä summa loppupeleissä...

Toivottavasti muistan tän vielä aamulla. Täytyy muistaa lueskella noita blogeja taas päivittäin, pysyy ajatukset mielessä ja inspiraatio korkealla...

I feel fat

Jotenkin nyt alkaa taas ahdistaa tämä paino... Muutama vihjaus tullu janneltakin että jotain pitäis tehdä... Toisaalta tekee mieli vaan haistattaa sille että mä nyt olen tällanen kun olen, että ei oo mun ongelma, toisaalta taas tekis mieli vetää taas ihan överiks laihdutuksen suhteen. En tiiä...

Pitäis opetella liikkumaan taas. Jalat ei tykkää kävelemisestä, selkä ja niska jumittaa ja kipuilee. En tiiä mitä tekis. Jotain ois taas keksittävä. Ehkä mä vielä löydän sen inspiraation jostain. Toisaalta taas oon ihan tyytyväinen itteeni näinkin. Mutta kai sitä vois kuitenkin jotain tehdä... Ehkä.

Work it harder make it better do it faster

Eilen saatiin aikaan semmonen kuistin tapanen tuonne takapihalle... Oon nyt päättäny että meidän pihasta tulee hienompi kun naapureilla. Eikä menny edes kauaa, jotain pari tuntia niin laudat muuttu kukkalaatikoiks ja lattiaks. Vielä pitää hioa ja pintakäsitellä, mutta muuten se on valmis. Tietty mullat ja kasvit pitää hommata kanssa mutta siihen nyt saattaa vähän vierähtää kun mulla ei ole kun 25e lompakossa :D Vaikka tuohon multa ei menny euroakaan kun työkalut sain lainaan ja Janne osti ruuvit ja laudat oli ilmasia kanssa.

Jätettiin vanhaa laudotusta myös tuohon kun oli ihan hyväkuntosta, se vaan loppu kesken niin tehtiin jatkoa. Eipä niitä lautoja ois ollutkaan tarpeeks koko pihan mitalle. Hyvä se on noinkin. :) (Hih, muru näkyy alemman kuvan ikkunasta heijastuksena :3 )

Syömisistä sen verran että se on normalisoitunut.. Oon kuulemma edelleen laihtunu, mutta ite en sitä huomaa kun vaa'astakin loppu patterit. Vähän hankala siis sanoa paljonko oon laihtunu. En kovin paljoa, mutta jonkun verran kai kuitenkin. Edelleen olis tarkotuksena laihtua kesän aikana sen verran että näyttäis siedettävältä bikineissä. Tän mahan mä ainakin haluan litteämmäks. En oo kestäny katto aitteäni peilistä kaulan alapuolelta... Oksettaa.