Kuvaton päivä

Lääkityksen noston takia oon ollu aivan jäätävän väsyny viime päivinä. En tajua millä ihmeellä saisin itteni kammettua ylös sohvalta ja tekemään jotain järkevää. Tänään tosin sain käytyä keskustassa sossussa, turha reissu sekin mutta tulipahan tehtyä. Rikoin sääntöjäni ja kävin hesessä syömässä... noh, kai sitä joskus voi vähän lipsua..? Ei siihen maailma kaadu. paino on tosin jääny jumittamaan paikalleen, pitäis pikkuhiljaa alkaa tekemään asialle jotain. ehkä sitten kun taas piristyn. olihan tuo tämän päivän reissukin jotain 7km, joten en nyt ihan läskistyny laiskamato ole kuitenkaan. Lääkkeistä johtuu myös se ettei maha toimi kunnolla. Hirveen turvonnu olo koko ajan ja tää väsymys ja paikallaan olo pahentaa taas sitä. Inhottava oravanpyörä.

Kävin myös kaupassa. Ostin taas salaattia ja turvallisia valmisruokapaketteja joissa on merkitty kalorit. hyvä syödä niitä sitten nii ei tarvii huolehtia että paljonko sitä on tullukkaan syötyä minäkin päivänä. Ehkä pitäis alkaa pitämään taas kaloripäiväkirjaa... Maybe. Se vahvistais taas sitä päätöstä etten käy ulkona syömässä.

Tänään en oo saanu ulkona olemisesta sitä talvista buzzia minkä tunsin vielä viime viikon puolella niin vahvana. Harmittaa, koska oikeasti tykkään talvesta, mutta tää väsymys vie voimat ihan totaalisesti. Haluaisin jaksaa tehä vaikka mitä, kaikkea, ihan mitä tahansa, mutta ei. Jos huomenna väsyttää vieläkin, makaan koko päivän sängyssä. Ehkä keskiviikko tois tullessaan paremman olon. Sillon on myös terapia.

winter wonderland

Ensilumi on satanut, mahtavaa! :) Kaikki on niin valkosta ja kirkasta ja pehmeän näköstä. :) Ei vois parempaa maisemaa toivoa. Aamu alkoi aika läskisti, eli kermamunkilla ja hunajaisella teellä. Täytyy kyllä sanoa että nautin siitä. Niin makeaa ja pehmeää ja lämmintä. Voisin useamminkin aloittaa aamun niin, mutta pitemmän päälle se vaan lihottais lisää, joten täytyy mutustaa vaan sitä puuroa, eihän sekään pahaa ole ja yhtälailla sekin lämmittää. Ehkä vielä paremmin lähtee aamu käyntiin. :)

Rahat on tiukilla, joten taitaa olla aika vähentää taas ruokabudjettia. Enemmän salaattia ja vähemmän muita ruokia että on varaa vaatteisiin. Painoa en oo nyt tarkistanu viikkoon, mutta maanantaina sitten taas. En enää ramppaa vaa'alla joka päivä, vaan pelkästään maanantaisin, ja se määrittelee sen viikon ruuat ja ohjelman. 

Oon löytäny uutta inspiraatiota vaatteista. poikkesin kaikista normeistani ihan yhtäkkiä kun ostin alennusmyynnistä 3 niin tyttömäistä psitaa ettei mitään rajaa, kun yleensä oon vaan ostanu mustia tai masentavan harmaita vaatteita. Huomasin että nää uudet vaatteet sopii mulle paljon paremmin ja oon paljon paremman näkönen tälleen tyttömäisenä. Aion siis hankkiutua eroon pikkuhiljaa mustuudesta ja hankkia tilalle pirteämmän värisiä vaatteita. 

Oon löytäny uutta inspiraatiota vaatteista. poikkesin kaikista normeistani ihan yhtäkkiä kun ostin alennusmyynnistä 3 niin tyttömäistä paitaa ettei mitään rajaa, kun yleensä oon vaan ostanu mustia tai masentavan harmaita vaatteita. Huomasin että nää uudet vaatteet sopii mulle paljon paremmin ja oon paljon paremman näkönen tälleen tyttömäisenä. Aion siis hankkiutua eroon pikkuhiljaa mustuudesta ja hankkia tilalle pirteämmän värisiä vaatteita. 

Ens kesään on vielä pitkä matka, joten mulla on ihan hyvin aikaa saada itteni kesäkuntoon. Voin vaan kuvitella miltä näytän sitten... Ihan erilaiselta kun nyt. En jaksais odottaa. :) Täytyy kuitenkin muistaa nauttia talvestakin. Ehkä alan jopa hiihtämään, sehän on tehokasta liikuntaa ja oon aina jotenkin pitäny siitä. On vaan pyydettävä sukset porukoilta, kun ne on edelleen täällä niiden luona ja äiti on käyttäny niitä. En kuitenkaan viittis uusia ostaa kun ei oo niin paljon rahaa.

Hauskaa ja kaunista talven alkua kaikille! :)

edistystä

En oo syöny lihaa nyt yli kahteen kuukauteen ja olo on ihan jees. eilinen oli aika vaikea päivä sen suhteen kun en ehtiny syödä aamupalaa ennen kun piti lähteä liikkeelle niin tuli ostettua kaikkea paskaa. tosin en syöny sitten kun puolikkaan munkin ja vähän sipsejä, kun samassa tilanteessa ennen olis menny monta munkkia ja koko pussi sipsiä.

Paino tippuu pikkuhiljaa, vähän turhankin hitaasti, mutta se kuitenkin tippuu. haaveilen joka päivä lenkkeilystä ja muutenkin aktiivisemmasta elämästä. nimenomaan haaveilen, koska en koskaan saa aikaseks tehdä mitään muuta kun istua kotona ja vahtia syömisiäni. nyt tosin kysyin paria kaveria ens viikolla lenkille ja ne oli aika yllättyneitä siitä mutta iloisesti yllättyneitä, joten se taitaa sittenkin onnistua. en malta odottaa.

Kun nyt käyn jonkun toisen kanssa lenkillä ensin, ehkä rohkaistun käymään sitten jonkun ajan päästä ihan yksinkin lenkillä, ja voin aloittaa tän laihtumisen ihan tosissaan. en halua enää hautautua sohvan nurkkaan moneks kuukaudeks ja sitten herätä yhtäkkiä siihen kun onkin jo seuraava vuodenaika. tänä syksynä yritän ottaa ulkoilusta kaiken irti ja samoin talvella! voin vaan kuvitella miten hyvässä rantakunnossa oon sitten ens kesänä!

Oon tainnu löytää laihtumisen avaimen ainakin omalla kohdallani. ensin karsin lihan ruokavaliostani, mikä aiheutti sen etten voinu syödä oikeen mitään roskaruokaa. sitten aloin tarkkailemaan ruokailutottumuksiani ja huomasin syöväni vaan pari kertaa päivässä, mutta suuria annoksia, joten pilkoin annokset pienempiin ja nyt syön 3 tunnin välein jotain pientä. aamupala on kyllä tärkeä, ennen en syöny aamupalaa ollenkaan, mutta nyt kun oon alkanu syömään niitä, tuntuu että on enemmän virtaa päivällä. illallakaan ei enää tee mieli mättää naamaansa täyteen herkkuja kun muistaa syödä pitkin päivää pieniä annoksia, ja sillontällön joku pieni herkku on kyllä ihan paikallaan.

Yritän välttää sitä pakonomaisen laihdutukden ajattelutapaa, koska musta tuntuu että tälleen rennosti ottamalla tää toimii paljon paremmin. ehkä sitten kun oon tottunu lenkkeilemään, niin voin alkaa vähän patistamaan itteäni enemmän. tällä hetkellä kuitenkin keskityn nauttimaan siitä tunteesta minkä tää paremmin syöminen tuo tullessaan, vaikka en todellisuudessa syökkään tarpeeks, vaan liian vähän. kyllä sen väsymyksestä huomaa, mutta yritän puskea sen yli. järkeilen sen niin että mähän syön kuitenkin tuoreita kasviksia hamppareiden ja rasvasten pussiruokien sijaan, joten se on paremmin syömistä!

Pain gets bigger but I can't feel it

Vähän on ollu hiljasta täällä... Haluaisin kyllä kirjotella enemmänkin mutta kun ei keksi mitä kirjottaa niin se on vähän hankalaa. Pää lyö totaalisen tyhjää, ja ajatukset liikkuu lähinnä vaan kännissä tai muissa aineissa.

Mulla ei ole hajuakaan siitä, kuinka paljon oon laihtunu, mutta sen tiedän että oon laihtunu. JES! Tässä kuussa en oo syöny ollenkaan lihaa, enkä hirveesti mitään muutakaan nyt viimesen viikon aikana, koska on ollu niin hirveä migreeni päällä että ajatuskin ruuasta saa mun mahan vääntämään ittensä sellaseen solmuun että hyvä kun ei oksenna.

Halu laihtua kasvaa päivä päivältä. mitä enemmän laihdun, sitä enemmän haluan laihtua. Ehkä pääsen vihdoin siihen oravanpyörään kiinni, mistä oon haaveillu jo niin monta vuotta. Koitan pitää pään kylmänä ja olla ajattelematta koko asiaa, koska se on tullu huomattua että jos ajattelen sitä koko ajan, sillon ei onnistu ollenkaan. Enkä halua enää lisätä ollenkaan sisäiseen jumiutuneisuuteeni...

yritys numero 534645

eilen alotin taas laihdutusyrityksen... asiaa helpottaa se, ettei mulla ole mitään syömistä, eikä kyllä rahaakaan. äiti laittaa mulle tänään jonkun verran rahaa, mutta ostan sillä vaan tupakkaa, vessapaperia ja kissanruokaa. ehkä jotain juomista... en tiiä vielä. oon ollu toooosi kauan selvinpäin, joten jos rahaa jää, ostan joko viinaa tai kaljaa... ehkä. ruokaa en aio ostaa, tai jos ostan, korkeintaan hedelmiä. mulla on nutreja kaapissa, joita ryypiskelen pari-kolme päivässä. eilisestä paino on tippunu 400g.

viikonloppuna käyn varmaan taas porukoilla, missä tulee ongelma että miten oon syömättä. aion pestä mattoja ja ottaa sieltä kuntopyörän mukaan. en vaan tiiä mihin sen tungen kun tää mun kämppä on aika pieni... kai se johonkin mahtuu.

viime yönä nukuin niin huonosti että väsyttää vieläkin vaikka oon ollu jo monta tuntia hereillä... täytyy varmaan ryypätä hirveesti teetä ja kahvia niinkun eilenkin. tänää oon kyllä jo juonu 2 mukia teetä ja yhen kahvia. ei silti meinaa jaksaa tehä mitään. join yhen nutrinkin jossain välissä.

Tämä aamu alkaa kuumalla glögillä... ihan jees. ulkona on kylmä vaikka paistaakin aurinko. peilikuva näytti ihan siedettävältä, jos se nyt tämän painoisena on edes mahdollista.

kuuntelen musiikkia ja koitan keksiä mitä tänään tekisin. mikään ei huvita, mitään ei jaksa. musiikki pauhaa, en oo muuta tehnytkään kun kuunnellut musiikkia. jos olisin pirteämpi, voisin ehkä tanssia. nyt ei huvita. masentaa liikaa.