Rehuja rehuja

Päätin eilen että tänään alkaa uus ruokavalio, eli syön pelkkiä salaatteja, jugurttia, hedelmiä, kalaa ja lihaa. Ei pastoja, perunaa, riisiä tai muita sellasia. Pelkkää salaattia. Ja on mulla tietty pari purkkia hernekeittoa, vois sitäkin syödä, siinä kun ei ole myöskään noita kiellettyjä aineita.

Maha on tänään laskeutunu, ei ole enää ihan turvoksissa. Sain myös sovittua niin että hoitaja tulee tänään käymään täällä, ei tarvii lähteä itteään rääkkäämään kävelemällä- Lonkat ois varmaan hajonnu jos olisin lähteny. Tulee tänään kuitenkin vähän käveltyä kun pitää käydä matto hakemassa ja pyydän äitiltä jos se vois maksaa mun salaattiostokset. Tulee liikuttua muutenkin kun vois vetää pienet treenit, vaikka 200 vatsaa ja sit painojen kanssa jotain. Vois ottaa sen jokapäiväseks tavoitteeks.

...

Kerroin hoitajalleni että oksensin eilen aamulla kahden lautasellisen takia. Kerroin myös että käytän laksatiiveja joka päivä, ja että tätä on jatkunu jo vuosia. Se lievästi sanottuna huolestu, ehdotti että menisin osastolle tarkkailuun. En mene. Käynnit sovittiin kahteen kertaan viikossa. Huomenna ois taas raahauduttava sinne. En vielä tiedä menenkö. Ei yhtään huvittais.

---

Ahdistaa ihan hirveesti... Söin kaurakeksit loppuun ja ahdistaa. Onneks niitä ei oo enää, en pääse syömään niitä enää. Päätin että en syö tänään enää muuta kun illalla jugurttia ja/tai appelsiinin. En mä voi syödä enempää, se olis liikaa. Muutenkin on jo niin turvonnu ja ällöttävä olo, en halua lisätä siihen. Sitäpaitsi mun olis jo aika ottaa itteäni kunnolla niskasta kiinni, en mä voi jatkaa syömistä näin. Oon syöny ihan liikaa ja tuntuu että vaan lihon koko ajan.

Laitoin saunan lämpiämään, vois mennä tunniks hikoilemaan sinne. Kuluispahan edes vähän energiaa. Oon niin väsyny ettei liikkumisesta tule nyt mitään.

---

Sain kuitenkin revittyä itteni liikkeelle ja sain jopa treenattua vähän. Otin taas laksoja ja nyt vaan odotan että ne toimii. Jospa ne jossain vaiheessa.

Mieliala on vähän parempi kun päivällä, mutta ei vieläkään hyvä. Ahistaa edelleen ja tekis mieli mennä vaan nukkumaan ja unohtaa kaikki taas hetkeks. Toisaalta oon nähny niin outoja unia viime aikoina että nekin ahdistaa.

Its all good

Tää päivä on sujunu paremmin kun hyvin. Ei ole nälkä, ei tee mieli ahmia ja ahdistuskin on lievää. Johtunee ehkä parista rauhottavasta, mutta hyvä olo kuitenkin, vaikka hain avioerohakemuksen ja täytin sen. Huomenna jos veis sen postiin.

Tänään tulee tod näk nähtyä paria kaveriakin, varmaan meen yöks toiselle. Hyvä vähän rentoutua kavereiden seurassa välillä. Toivottavasti se vaan nyt onnistuu. Noista kun ei koskaan tiedä

day 2

Paino on tippunu eilisestä kilon... Varmaan kyllä johtuu suurimmaks osaks laksoista, joita otin taas eilen illalla. Mutta eipä sillä hirveesti väliä ole, kunhan tippuu. Mun sormet näyttää ihan vierailta. Ne on niin laihat... Napit toimii ainakin.

Tänään on siis toinen päivä kun yritän pysyä tavoitteissa. Koitan myös liikkua vähän, vaikka lonkat onkin kipeät. Vois vaikka painoja nostella tai jotain. Sais vähän liikettä aikaan. Pitää myös käydä ulkona tänään. Onneks saan kyydin keskustaan, mun lonkat ei kestäis tuota kävelyä.

Ketoz

Melkein sorruin syömään keksejä, mutta pidin pääni ja odotin yli tunnin että sain listan mukaan syödä appelsiinia sen sijaan. Tää päivä siis sujuu hyvin. Oikeastaan paremmin kun hyvin koska aamupala jäi syömättä kun heräsin liian myöhään.

Laksatkin toimi sen verran hyvin että huominen paino saattaa olla hyvinkin paljon pienempi kun tänään. Oon myös ottanu laihdutusnapit  eli Ketoz napit tänään ja sen huomaa esim sormista, kehossa ei oo niin paljon nestettä kun tavallisesti. Syön noita kyllä ihan liikaa, jotain kaks kertaa enemmän kun purkissa lukee. Mutta ne sentään toimii kunnolla, sen huomaa kun niitä syö, turvotus laskee joka puolelta ja lihavia kohtia kihelmöi ja läskit muuttuu pehmeämmiks. Toimivaa tavaraa siis. Parasta noissa on se, että niitä voi ottaa illallakin, koska niissä ei oo piristäviä aineita ollenkaan.

Somehow

Tänään se alkaa taas. Tänään mun on onnistuttava. Laksat toimii onneks. Huomisen vaakanumeron on oltava pienempi kun tänään. Tänään en syö herkkuja, tuhosin onneks eilen niitä jo aika hyvin niin ei edes ole paljon jäljellä. Tänään pysyn suunnitelmassa. Aamupala jäi välistä kun nukuin tunnin pidempään kun normaalisti, Pitäis alkaa ruokaa tekemään. Listalla on keittoa.

Inspiraatio??

Mulla ei oo mitään hajua paljonko painan... Liikaa, ihan liikaa. Maha pömpöttää koska oon syöny niin paljon viime päivinä. Inhottava täys olo koko ajan, ei mitään hajua millon sekään helpottaa. Mulla on laatikollinen herkkuja, jotka on vaan liian houkuttelevia. On mulla myös hedelmiä ja salaattia, mutta tällä hetkellä ei tee mieli syödä mitään tän olon takia.

Eilinen oli yhtä helvettiä ja sen takia oon tänään syöny pelkkiä herkkuja ja puuroa. Eikä mitään kaurapuuroa, vaan helmipuuroa.. Voisilmällä. Söin kyllä rypäleitä, mutta eipä se paljon asiaa auta kun maha on täynnä sipsejä ja suklaata. Hitto mikä luuseri oon... Noh, huomenna sitten. Ja huomenna en todellakaan syö näin paljon! En saa, en voi. Huomenna ei herkkuja ollenkaan. Tänään vielä syön mutta sitten saa riittää tuo lohtusyöminen. Eihän se ruoka ongelmia poista. Päinvastoin.

Oon tänään kyllä syöny noita laihdutusnappeja, jos ne auttais edes vähän tähän oloon. Ja kyllähän ne lohduttaa, että ainakin palaa edes vähän enemmän rasvaa, ei jää kaikki sisälle löllimään. Taas ehkä syöny vähän liikaa niitäkin. Ei se mitään niin kauan kun ei okseta. Tosin tällä hetkellä tekis mieli oksentaa, mutta en viiti kun se on niin tulista juuri noiden nappien takia. Kerran oon oksentanu näiden nappien syömisen aikana ja se poltti kurkkua ihan hirveästi.

Täytyy jostain keksiä inspiraatio laihtumiseen taas. Tein youtubeen ednos- listan jolla on dokumentteja syömishäiriöstä ja 0-koosta. Sitä kattoessa tulee hyvä olo, kotoisa, rauhallinen olo. Täytyy taas pyörittää noita koko päivä joka päivä. Mulla on ne pyörimässä vaikka en edes kattois niitä. Onneks englannin taito on kiitettävän luokkaa niin ei tarvii tekstejä, voi vaan kuunnella.

Mun sormetkin on turvoksissa, tuntuu että joka paikka on turvoksissa. Lonkkaankin sattuu taas. Oon kai istunu liikaa väärässä asennossa. Eilen alko sattumaan ja tänään se säteilee jo selkään. Niskatkin jumittaa. Jos koittais vaikka kevyttä treeniä, vois helpottaa. Tai sitten pahentaa. Täytyy kai illalla ottaa laksoja, jos aamulla sit helpottais kunnolla. En ookkaan pitkään aikaan käyttäny niitä. Eihän niistä mitään apua oikeasti ole, koska kalorit imeytyy kuitenkin ennen kun mitään saa sitä kautta ulos.

Huomenna alotan taas kunnolla. Yritän myös tänään rajoittaa syömistä nyt iltaa kohden. En halua syödä enempää. Vois tehdä huomiselle listan valmiiks mitä syön.