eli siis aloitan nyt uuden blogin, joka on omistettu täysin painon kanssa taistelemiselle. tänään on ensimmäinen päivä, kun otin itseäni niskasta kiinni ja aloin laihduttamaan... taas. viime kerralla onnistuin hyvin ja toivottavasti tälläkin kertaa, enkä aio enää lihoa näihin mittoihin. eli tässä aloitusmitat:
pituus: 160cm
paino: 73,9kg
hävettää myöntää, että painan näin paljon. peiliin katsominen on yhtä tuskaa, enkä halua tuntea sitä enää. ensimmäinen tavoite on siis saada paino putoamaan alle 70kg:n, ja aikaa tähän on 2 viikkoa. seuraavan tavoitteen asetan sitten, kun edellinen on saavutettu.
apuna painon pudotuksessa on ruokahalua vähentävät kapselit, sekä hillareiden imeytymistä estävät kapselit. alussa käytän vain ensin mainittuja. jätän ruokavaliosta pois kaiken "roskaruoan" ja lisää kasviksia ja hedelmiä. liikuntaa täytyy lisätä pikkuhiljaa, koska jos aloitan rytinällä, siitä on enemmän harmia kuin hyötyä.
ja sanotaan nyt heti alkuun että kyllä, tiedän että tämä on sairasta laihduttaa syömällä vähemmän ja laitan terveyteni vaaraan, mutta hei, mua ei suoraan sanottuna huoleta yhtään. nää ajatukset on pyöriny mun päässä jo niin kauan etten pysty enää sivuuttamaan niitä. ja enhän mä ole vielä edes normaalipainoinen, joten ei syytä huoleen vielä pitkään aikaan. kyllähän sitä apua on sitten haettava jos menee homma yli, mutta ei vielä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti