Just don't eat

Terapia oli hankala.. En kuitenkaan tällä kertaa itkeny, mikä on jonkinlainen saavutus. En ollu oikeen avautumistuulella, mutta sain kuitenkin jotain vähän purettua. Hoitaja oli huolissaan. Käski soittaa jos tulee jotain. Ens viikolla uudestaan.

Jalat meinas kuolla matkalla takasin, muuten ei tuntunu pahalta ollenkaan. Toiseen jalkapohjaan tuli rakko...

Tänään olis ruokalistalla vielä salaatti ja iltapalaks jugurttia ja satsumaa. On jo nälkä mutta odotan vielä tunnin koska listassa lukee klo 16. Päiväruuaks oli tomaattikeittoa ja aamupalaks jugurttia ja satsuma.

Saas nähdä paljonko paino tippuu viikon aikana, päätin että maanantait on punnituspäiviä, en tiedä muistanko joka aamu kattoa painoa. Ehkä mä katonkin, pysyis ainakin mielessä. Tosin joka kerta kun katon peiliin, se muistuttaa mua siitä miten lihava porsas oon, joten en tuu unohtamaan sitä että ei saa syödä mitä sattuu.

Kunpa pystyisin syömään niin vähän kun kesällä... Sillon kaloriraja pieneni 200:n asti ja pysyin siinä pari viikkoa. Muuten söin 500kcal/pv. Tällä hetkellä koitan pitää kalorit alle 1500. Jostain kuulin että niin laihtuis kaikista parhaiten. Toivotaan. Siihen kun lisätään liikunta ja nuo rasvanpolttajat niin pitäis alkaa tapahtua ihmeitä.

Jos ens kesään mennessä pääsis tavoitteeseen niin olis hyvä. Puoli vuotta aikaa tiputtaa 20kg, kyllä mä siinä onnistun. Pitää vaan muistaa ettei saa lopettaa.