elämäntapa?

oon tässä aamun angstauksesta selvittyäni alkanu miettimään, että tästä laihduttamisesta vois tulla mulle oikeastaan ihan mukava elämäntapa. mulla on nutreja varten kahvi pakastimessa jäähtymässä, kun niitä ei saa lämpimään sekottaa, ja ajattelin illalla ottaa vielä sen toisenkin sitten jos tulee sellanen olo. voisin tehdä niiden ottamisesta rutiinin itelleni. niissä ei kuitenkaan niin paljon kuitenkaan kaloreita ole että sillä pääsis lihomaan, se oikeastaan auttais vaan pitämään tuon nälän ja himot kurissa. muuten pysyn tiukasti nestelinjalla, eli light-colaa, vettä, kahvia, makuvettä, energiajuomaa.

tein tuossa sellasen pienen treeninkin kun pääsin aamuangstista yli, ja tuli siitäkin parempi olo. kyllä se paino putoaa, pitää vaan jaksaa odottaa. jos ens viikon lopussa olis saanu pari kiloa tippumaan niin se olis hyvä. tänään tosiaan haen ne lisäravinteet apteekista, koska en halua mitään puutostiloja. mun päänahka on tosi kipeä, se johtuu varmaan siitä kun en oo syöny kunnolla aikoihin. pitäis kai käydä lääkärissä. ensin koitan kuitenkin jos noista lisäravinteista olis jotain hyötyä. varmaan on. en halua että mun hiukset tippuu. proteiinia pitäis vissiin tilata kans ettei ne tipu.

noin nyt on proteiinitkin tilattu. enää vaan odotellaan. eipähän pitäis tulla sitten kauheita puutostiloja. mun päähän ei vaan mahdu ajatus siitä että mihin ihmiskeho muka tarvii kaikkea sitä turhaa mitä ruuassa on... mieluummin annan omalle kropalleni sitä mitä se tarvii, enkä täytä sitä turhuudella. vaikka hyväähän se ruokakin kai on, mutta sitä pitää syödä niin paljon että saa kaiken tarvitsemansa, ja sen määrän mukana tulee niin paljon kaikkea turhaa. tietty turhaahan tuo colakin on, mutta se saa mun nälän katoamaan niin hyvin että juon sitä lähinnä sen takia. kahvi ja energiajuoma taas antaa sitä energiaa että jaksaa nousta sängystä ylös ja selvitä päivästä.

jaahans, eilinen ruoka pyrkii kovasti pihalle, maha edelleen ihan sekasin. vois auttaa jos jois vähemmän, mutta en halua kuitenkaan kuivua. parempi pysyä näissä nutreissa vaikka kovin hyviä ne ei olekkaan, mutta toisaalta ruoka ei mulle mielihyvää tuo muutenkaan joten se on ihan sama miltä se maistuu kunhan se alas menee ja pysyy siellä. maha tottuu luultavasti nopeammin tähän nestemäiseen ruokavalioon kun siihen jos alkaisin yhtäkkiä syömään taas kiinteää ruokaa normaalisti. eihän tää kovin kaunista ole, mutta mitäpä sitä ei tekis laihuuden saavuttamiseks. :)