rutiinia

keksittiin kullan kanssa että ehkä se ois mulle helpompaa pysyä tuossa dietissä jos viikonloppuna yhtenä iltana käytäis syömässä jotain ihan oikeeta ruokaa, niinkun eilenkin se rullakebab puoliks. kun eihän se nyt loppujenlopuks niin paljon siihen vaikuta että kuinka nopeasti sitä laihtuu, kun kuitenkin muuten saan joka päivä alle 300 kcal.

sit ajattelin kans jotain rutiinia täällä kotonakin, siivoamista ja sen sellasta, tulis tehtyä muutakin kun niitä yksiä ja samoja liikkeitä joka päivä. ehkä, jos jaksetaan ja innostusta riittää, aletaan käymään kävelyillä ja lenkkeilemään vapaa-aikanakin, koulumatkoista kun kuitenkin tulee aika paljon liikuntaa jo niistäkin.

tää liikkumisen halu on mulle aika uutta, yleensä oon vaan jättäny syömättä kokonaan, mutta koitan nyt, koska uskon että tää toimii paremmin, että jos söis vähän ja liikkuis suht paljon, niin putoaisko paino nopeammin. alkumetreillähän tää koko homma vielä on, mutta uskon että viikon, parin päästä näkyy jo selviä tuloksia, kun jo nyt niitä näkyy vähän.

en kuitenkaan halua sellasta lihaksikasta vartaloa, pelkästään kiinteän ja laihan. haluan varsinkin mun jaloista ja mahasta ylimääräsen rasvan pois, niin että ne on laihat ja kauniit. kaikkii muu tietty laihtuu siinä mukana, mutta keskityn eniten noihin alueisiin, koska niitä inhoan eniten.

oon huomannu nuo kuplajuomat tosi tehokkaiks nälänpoistajiks, koska esim. äsken mun teki hirveästi mieli syödä taas, mutta nyt kun oon puoli tuoppia juonu makuvettä, ei enää tunnu nälkää. tunnin päästä ois aika ottaa päivän eka nutri, ja sitä ennen ajattelin ainakin käydä suihkussa ja siivota vähän. pitää vaan hetki odottaa että särkylääke alkaa toimia, kun mun käsiin sattuu ihan hirveästi noiden uusien lävistysten takia.

en jaksais odottaa huomista aamupainoa, koska uskon että se on huomenna taas hieman pienempi kun tänään, ainakin jos pysyn suunnitelmassani ja jaksan touhuta niin paljon kun haluan ja aion. yhet kevyet treenit jo tehty, vielä siivous ja kahet treenit lisää ois suunnitelmissa tälle päivälle. luulen että se riittää. plus sitten ne mitä teen tylsyyteeni, joita niitäkin on aika paljon. :) nyt kun jaksais vaan pitää tätä rutiinia yllä niin olis tosi hyvä, ja olisin jo vähän ajan kuluttua siinä kunnossa että pystyy kattomaan peiliin nyrpistämättä naamaansa.