Okei, mä päätin nyt kokeilla uutta päivä- ja syömisrytmiä.
Herään 9-10 aikoihin,
15-16 aikaan syön puolikkaan ruisleivän salaatilla ja oliivi becelillä,
17-18 aikaan syön kasvikset ja ehkä toisen leivän.
19-20 aikaan syön vielä yhden kokonaisen ruisleivän niinkun edelliset.
20-22 aikoihin suunnilleen, jos maha alkaa toimia, tyhjennän niin kauan kun jaksan ennen nukkumista.
Kyllä, mua ahdistaa syödä noihin aikoihin ja noin paljon, ja tämän päivän eka leipä oli taistelua, mutta söin sen silti. Juon jatkuvasti light jaffaa ja vihreää teetä inkiväärillä ja/tai cayennepippurilla. Iltaa kohti vaihdan vihreän teen kamomillateehen, ettei tule valvottua liikaa.
Tää rytmi tuntuis ainakin toimivan, koska paino oli pudonnu x1,3:een ja mun maha on toiminu koko päivän sen verran hyvin että en tiedä onko tuolla enää mitään sisällä sen laivän lisäks.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti