Tänään mulla on krapula. Aamuyöstä sain pienen hermoromahduksen kun paino oli x2. Se meni kuitenkin ohi. Mä tiedän että mun keho on kuivunu, mutta mä vaan toivon että paino jatkaa laskemistaan.
Moi! Nesteytä kroppas kunnolla koska paino tippuu hitaammin ku kuivunu. Se tavallaan on hätätilassa ja kuivuminen on tosi vaarallista. Juo nyt pari kolme päivää kunnolla vettä. Suosittelen 2.5-3 litraa. paino rupee tippumaan oikeesta paikasta eli rasva ja valitettavasti ottaa lihaksista. Myös olo paranee ku kropassa tarpeeks nestettä. Sulla voi myös natrium olla alhanen mitä nyt lukenu sun kirjotuksia. Ota pikkulusikkaan yks neljäsosa suolaa. Alkaa elimistö toipumaan. kokeile ja kerro sit millanen olo on.
Joo mulla on nestehukka harva se päivä muutenkin nii ihan tuttua hommaa, paljon nesteitä, ei kofeiinia ja lepoa. Magnesiumia ja särkylääkkeitä kipuihin, yöllä mun koko kroppa alko kramppaamaan kylmyyden takia ku kävin ulkona nii ei pää liiku vieläkään kunnolla nii tää päivä menee kyllä sängyn pohjalla, voi mennä huominenkin, riippuu olosta. Mä käytän paljon suolaa ja muita mausteita mun kasviksissa ja leivästäkin sitä saa ihan hyvin, Eihän tuo neste pysy sisällä ilman suolaa ym minkä avulla sen keho käyttää hyväks
Nii joo ja en tiiä oonko kirjottanu tänne, mutta oon nyt viidettä päivää kuumeessakin :S Onneks en juonu paljoa ja ennen ku aloin nukkumaan nii join about tuopillisen vettä :)
Moi! Nesteytä kroppas kunnolla koska paino tippuu hitaammin ku kuivunu. Se tavallaan on hätätilassa ja kuivuminen on tosi vaarallista. Juo nyt pari kolme päivää kunnolla vettä. Suosittelen 2.5-3 litraa. paino rupee tippumaan oikeesta paikasta eli rasva ja valitettavasti ottaa lihaksista. Myös olo paranee ku kropassa tarpeeks nestettä. Sulla voi myös natrium olla alhanen mitä nyt lukenu sun kirjotuksia. Ota pikkulusikkaan yks neljäsosa suolaa. Alkaa elimistö toipumaan. kokeile ja kerro sit millanen olo on.
VastaaPoistaJoo mulla on nestehukka harva se päivä muutenkin nii ihan tuttua hommaa, paljon nesteitä, ei kofeiinia ja lepoa. Magnesiumia ja särkylääkkeitä kipuihin, yöllä mun koko kroppa alko kramppaamaan kylmyyden takia ku kävin ulkona nii ei pää liiku vieläkään kunnolla nii tää päivä menee kyllä sängyn pohjalla, voi mennä huominenkin, riippuu olosta. Mä käytän paljon suolaa ja muita mausteita mun kasviksissa ja leivästäkin sitä saa ihan hyvin, Eihän tuo neste pysy sisällä ilman suolaa ym minkä avulla sen keho käyttää hyväks
VastaaPoistaNii joo ja en tiiä oonko kirjottanu tänne, mutta oon nyt viidettä päivää kuumeessakin :S Onneks en juonu paljoa ja ennen ku aloin nukkumaan nii join about tuopillisen vettä :)
VastaaPoista5 päivä?! Ootko käyny lääkärissä jo? Mistä sun nestehukka johtuu? Onko tutkittu? Imeytymishäiriö?
PoistaOn tutkittu mutta mitää ei löydy
VastaaPoista