A small package of value

Unettomuus alkaa taas vaivata... Viime yönä nukuin huonosti. Valvoin aamuun asti ja sain unta vaan muutaman tunnin. Typerä olo kun väsyttää hirveästi mutta ei saa unta. Pakotin itteni ylös sängystä, vaikka olis vielä nukuttanu. Koitan tänään mennä aikasemmin nukkumaan. En halua valvoa öitä ja nukkua päiviä.

Aamupaino oli... Ihan hyvä.. Kai. Itse asiassa se oli hyvin lähelle se minkä odotinkin sen olevan, mutta toivoin että olis tippunu enemmän. Huomenna sitten. Tänään ei yhtään tekis mieli laihduttaa, mutta laihdutan silti. Oon jotenkin niin väsyny tänään ettei jaksais innostaa mikään. Alotan siis aivopesun heti aamusta etten vaan sortuis syömään. Onneks oon laittanu jo valmiiks suurimman osan tän päivän syömisistä, eli banaanin, 20 rypälettä ja salaatin. Ainoa mikä puuttuu on pakastevihannekset, koska ne on pakastimessa.

---

Koitan pitää kalorit tänään alle 600. Tuntuu ihan hullulta miten paljon kasviksia voi syödä ja pysyä silti tuon alapuolella. Syön tänään 2 tuntia myöhemmin kun yleensä, mikä tuntuu aika oudolta. Mutta se johtuu siitä että söin aamupalaa, mitä en yleensä tee. Siitäkin jäi osa syömättä, söin 20:n rypäleen sijaan 10. Banaanin söin kyllä kokonaan, mutta piti välillä pitää taukoa, koska alko pelottaa että jos syön sen yhteen menoon, syön vielä jotain muutakin enkä pysty lopettamaan.

Tänään on ollu vähän hankala päivä... Ei sillä että tekis mieli syödä, ei ollenkaan. Mutta on vähän heikko olo, päätä särkee ja jalat puutuu helposti ja menee vähän maitohapoille pienestäkin liikkumisesta.

Mua on oksettanu aika paljon jo pari päivää... En oikeen tiiä mistä se johtuu, ehkä yksimisestä, ehkä tupakasta. Kun yritin nukkua eilen, mä vaan yökin sängyssä. Ja äsken kun söin ja menin tupakalle sen jälkeen, yökin taas. Mutta en halua oksentaa turhaan, varsinkaan kun oon just syöny suunnitellun ruuan, mikä ei mene rajan yli. Olis eri asia jos ahmisin tai söisin jotain kiellettyä. Tänään oon nyt syöny 526kcal. Iltapalaks olis vielä vesimelonia, 61kcal. Yhteensä siis 587. Jää vielä vähän tilaa light limulle. Täytyy vaan toivoa että saan tänää paremmin unta. Jos valvon niin on helpompi sortua.

---

Iltapalaks vesimelonia. Tän päivän ruuat on siis syöty. Pitkästä aikaa ajattelin spittailua tänään... En kuitenkaan tehny sitä. Päätin nyt kerrankin olla oikeasti syömättä niinkun olin suunnitellu. Jääkaapissa oli jotain lauantaimakkaraa mitä meinasin spittailla mutta syötin sen sitten kissalle. Toinen kissa ei syöny sitä ollenkaan ja se kävelee jotenkin jäykästi, pitäis varmaan viedä se lääkäriin kun se yski aikasemmin. Kurkussa kai jotain. Tai sit mä oon tartuttanu tän vammailun siihenkin :D