...ja paukkuu. äsken meditoin ja venyttelin samaan aikaan eli noh, voi sitä kai sanoa joogaks, mutta siis niin. yllätyin itekkin miten pitkälle taivun vaikka en hirveämmin venyttelekkään. helposti meni kämmenet maahan suorin jaloin ja polvet suuhun myös. puolisen tuntia tein sitä ja voin kertoa, vaikka ikkuna oli auki ja poltin suitsukkeen, täällä haisee silti hiki. onneks en tehny sitä ilman noita kahta asiaa, ois varmaan loppunu happi :D
tuo oli kyllä mukava kokemus taas pitkästä aikaa, ihmettelen minkä takia lopetin tuon. yläasteella ja lukiossa mulla oli tapana tehdä noin vähintään joka viikko, mutta se jostain syystä vaan jäi. liikuntaahan sekin on, vaikka ei niitä liikkeitä teekkään supermiehen nopeudella. siinä saa käyttöönsä sellasia lihaksia mistä ei ole edes tienny ennen kun niihin alkaa sattua. :)
mun selkä tais samalla muljahtaa taas kohdilleen pitkästä aikaa, kun tuntu yhessä vaiheessa sellanen muljaus ja kuulu pamaus. nyt vähän sattuu mutta enää ei oo helppo istua lysyssä, vaan tuntuu paremmalta olla selkä suorana. mulla ei oo ikinä ollu tällasta oloa. mun alaselän lihakset tarvii selvästi lisää harjotusta, koska jo viiden minuutin istuminen alkaa jo tuntua.
eipä tässä kai muuta kun jatkamaan jotain, en tiiä vielä mitä seuraavaks teen. en kyllä ainakaan syö. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti